Mountainbike - Touren in der Schweiz

	Liebe Freunde Wir laden euch ganz herzlich zum diesjährigen 1. August Brunch auf dem Bauernhof ein.
Wann: 1. August 2010, ab 10.00 Uhr Wo: auf dem Bauernhof im Bergli in Gommiswald Bitte meldet euch bis spätestens 27. Juli 2010 unter folgenden Koordinaten an. - bei Vreni und Emil 055 280 29 88 - bei Gabi 044 737 06 08 oder g.bachofen@bluewin.ch - bei Sandra 056 641 22 80 oder sandra_bachofen@hotmail.com Wir freuen uns auf ein Wiedersehen.

Kondition,  Technik, 1 h, 320 up, 320 down

Das 10. Pfingstweekend, 3 tolle Tage auf den Trials zwischen Sarnersee und Grindelwald bei wunderschönen Wetter.

Bericht und Fotos sind in Bearbeitung.

Kondition,  Technik, 3 Tage, 2100 up, 5660 down

Kondition,  Technik, 1.45 h, 550 up, 550 down

Nadja und Celina nahmen in Fläsch mit 3 Hunden an der Rule Schweizermeisterschften teil. Leider war ich bei wunderschönem Wetter alleine, so dass ich bei Halbzeit die Tour abkürzte. Der finale Downhill ging über rund 500 hm, ein zu 100% fahrbarer Super-Singel in einer fast senkrechten Felswand liess mein Herz höher schlagen!

Kondition,  Technik, 1.5 h, 500 up, 500 down

Nachdem uns das Wetter einen Strich durch unsere Davospläne gemacht hat, haben wir uns kurzentschlossen für die Tour vom Nufenen nach Bedretto entschieden. Das Bedrettotal empfing uns mit strahlendem Sonnenschein, doch leider war der Pass und seine Westseite im Nebel. Die grandiose Sicht auf See und Gletscher blieb uns daher bis auf eine paar kurze Momente mit Nebellücken verwehrt. Ab der SAC Hütte hatten wir dann bestes Herbstwetter mit einer wunderbaren Fernsicht.

Kondition,  Technik, ca. 6 h, 500 up, 1400 down

Mit einem abgebrochenen Rennen wollte ich nicht aufhören. Nach 3 Wochen Verletzungspause gab es 2,5 Wochen intensives Training mit u.a. 8 x morgens um 05.25 Uhr in stockdunkler Nacht zur Arbeit biken. Total kamen nochmals gut 17'000 hm zusammen. Dies reichte nicht mehr ganz zu einer Topklassierung, aber für mich nochmals zu einer Topzeit.

Die ersten 8 km waren heikel, mehrmals kam das Feld von Tempo 40 fast wieder zum Stillstand. Auf der Sattelegg feuerten mich Angelo und Paola an, hier war ich 51 Sek. langsamer als im Vorjahr. Bei den Holztremmeln folgte der obligatorische Sturz über die Lenkstange in den Sumpf. Auf dem höchsten Punkt, Wisstannen nach knapp 3 Stunden, war der Rückstand 33 Sek. Beim letzten Aufstieg hatte ich das allererste Mal so was wie Krampferscheinungen. Wenn ich aus dem Sattel ging, konnte ich gerade noch 2-3 Umdrehungen machen und dann war fertig. Im Sattel sitzend ging es, obwohl auch da die Kräfte nachliessen. So verlor ich zum Vorjahr noch 3 Min. bis ins Ziel.

Die 4 Std. 15 Min. für die 77 km reichten zum 17. Kategorienrang unter 124 Teilnehmern (insgesamt 2'227) und waren ein harter, wunderschöner und auch etwas wehmütiger Abschluss.

Damit ist mein Kapitel Mountainbike-"Rennen auf Zeit" nach 16 Marathons abgeschlossen.
In den letzten 3.5 Jahren genoss ich dieses Hobby rund 1'600 Stunden, dabei kamen 484'183 hm up and down zusammen.

Kondition,  Technik, 4,25 h, 2350 up, 2350 down

Der letzte grosse noch nicht gefahrene MTB-Marathon, die Eiger Bike Challenge, wollte ich noch packen. Bei super Wetter, Start um 07.00 in Grindelwald-Grund, 64 Min. später nach über 1000 hm bin ich auf der Grossen Scheidegg. Auf der Abfahrt von First nach 2 Std. stürze ich in einer Kurve auf einem groben Schotterweg. Der blutende Ellbogen wird beim nächsten Saniposten verbunden, schlimmer die "Prellung" an der Hüfte schmerzt bei jedem Tritt. Nach 4 Std. und rund 2600 hm kommt eine längere Schiebepassage. Beim Laufen habe ich derart starke Schmerzen, dass ich kaum vorwärts komme. So geht es nicht mehr!!

Ich nehme die erste Abkürzung direkt ins Dorf und breche das Rennen verletzt ab. (Sportpause von gut 3 Wochen!)

Kondition,  Technik, 4.5 h , 2600 up, 2600 down

Es war ein Traumtag. Trotz der Sonne und den warmen Temperaturen hatte es noch mehr als genug Wasser in den Heubergen. Wir durchquerten diverse Bergsümpfe und Wasserläufe und kamen entsprechend verdreckt in Fideris an. Schön war es trotzdem!

Kondition,  Technik, 5 h, 450 up, 1500 down

Wiedereinmal wurden wir im Bergli bei bestem Wetter kulinarisch verwöhnt - vielen Dank an die Familie Bachofen! Es war so gut, dass nur 3 Tirggelbiker die Mühe auf sich nahmen und zur Ritmarrenhütte raufradelten. Wir freuen uns bereits auf den 1. August 2010!

Kondition,  Technik, , 0 up, 0 down

Sensationeller 2. Rang bei den Senioren !!!

Der 4. Gang, das Dessert, mein Lieblingsmarathon. 20 cm Schnee auf dem Piz Mundaun wollten dies verhindern. Das OK reagierte, auf einer neuen, verkürzten Strecke, 42 km (kurz u. lang gemeinsam), jede Möglichkeit wurde über die Wiesen genutzt, Abfahrt auf der Skipiste, es war einfach auch auf dieser Strecke wieder genial schön.

Sonntagmorgen um 6 Uhr, Regen in Schönenberg, Regen in Sargans, macht das Sinn..., Sonne in Lumbrein!
Das Rennen startete sehr schnell, Pulsschnitt gesamt 161, die Wege und Wiesensingels waren super zu befahren. Nach 20 Min. verhederrte die Kette. Ich brachte sich nicht mehr auf den Kranz. So fuhr ich den Berg statt hinauf, hinunter u. hoffe das sie einrastet. Geschafft, die nächsten 30 Min. hatte ich Angst auf den kleinen Kranz zu schalten und wuchtete die Anstiege auf dem Mittleren hoch. Später schaltet ich wieder hinunter, aber bei allen Gängen sprang die Kette! Auf den letzten 10 km kämpfte ich mit Gion, einmal war er 100 m vorne, dann wieder ich. Noch 3 km mit 300 hm, mit letzten Kräften konnte ich mich kontinuierlich absetzen, wir sahen uns erst wieder auf dem Podest.

18 Wochen, 3'942 km, 89'025 hm, 248 Std.
Jetzt geht es für 3 Wochen in die Ferien, das Bike bleibt zu Hause im Keller!

Kondition,  Technik, 2.29 h, 1600 up, 1600 down

Toller 8. Kategorienrang !!!

Es ist der 3. Marathon innert 4 Wochen. Nach dem gemeinsamen Start von über 1000 Bikern ging es rund 1500 hm hoch zur Carschina-Hütte. Auf halber Höhe begann es zu Nieseln, alles war nass und die Singels des öftern vergleichbar mit Schlammlöchern. Nach gut 2 Std. war die Hütte erreicht, es folgte eine anfänglich ruppige, dann immer schnellere Abfahrt. Unmittelbar vor mir stürzte jemand schwer, mit viel Glück konnte ich einen Zusammenstoss vermeiden. Völlig überraschend folgte im Tal eine rund 20 min. extrem steile, harte Bike-Tragepassage. Bei der Verpflegung in Saas wartete Eva bei nun schönem Wetter.

Die knapp 1000 hm zur Madrisa waren anstrengend, wurden aber durch eine tolle Abfahrt nach Klosters entschädigt. Jetzt ging es auf die andere Talseite, mit vielen mühsamen, kurzen Schiebe- und Schlammpassagen Richtung Heuberge. Von dort nochmals rund 20 Minuten schiebend nach Caua. Die knapp 1500 hm down nach Jenaz schlugen durch den ganzen Körper. Die letzten 9 km nach Küblis, ausgepowert aber zufrieden, genoss ich so gut es noch ging.

Danach fuhren wir direkt nach Zürich um den Zieleinlauf von Angelo am Ironman live mitzuerleben.
Seine Klassezeit 12.40 Stunden.

Küblis: 8. Kategorienplatz unter 26 Klassierten, 105 km in 7.35 Std. (es fehlten nur 13 Min. zum 4. Rang)
IXS Swiss bike classic Marathon Serie: Zwischenstand 34. Rang von 827 Klassierten auf der Langstrecke

Kondition,  Technik, 7.35 h, 4400 up, 4400 down

Und wieder einmal hat Bucheli uns hängen lassen! Trotz trübem Wetter haben wir die erstklassigen Abfahrten in Flims genossen. Eine Zusatzschlaufe erlaubte uns ausserdem einen grandiosen Blick in die Rheinschlucht. Da es auf dem Programm stand, haben wir das Bad im Crestasee zur Pflicht gemacht!

Kondition,  Technik, 5 h, 600 up, 2000 down

Das Golden Race machte seinem Namen keine Ehre, es war ein richtiges "Schlamm-Dreck Rennen", machte aber Spass. Diesmal startete ich bewusst ganz am Schluss des Feldes (Total über 800, davon rund 200 auf der langen Strecke) um nicht wieder zu überziehen. Es hat nicht viel genützt, nach 1 Std. war der Pulschnitt auf 168.

Die Randenaufstiege auf Forstwegen fühlten sich wie auf Leim an. Die Abfahrten, teilweise fast knietief im Schlamm, forderten. Einmal stürzten die 3 vor mir liegenden Fahrer schön abwechseln einmal links und rechts in den Wald. Mit etwas Glück, fühle mich aber langsam auch wieder sicherer u. souveräner bei den Abfahrten, kam ich ohne Sturz durch. Das gabs doch schon einmal. Ebener breiter Waldweg, verschlammt, Bike stossen, Hinterrad blockiert, mit beiden Händen Dreck entfernen, weiter, blockiert ....

Gegen Schluss, auf deutschen Gebiet, waren die Wege besser. Da ich mich noch recht gut fühlte, machte ich mit einem Konkurrenten auf den letzten 5km ein hartes Privatrennen um den 8. Kategorienplatz.

Beim Bikewaschen, es leidete bei dem Dreck mehr, entdeckte ich, dass der Vorderreifen seitlich aufgeschlitzt und eine fast 5-Fr.-Stück grosse Blase vorhanden war!!! Riesenmassel gehabt !!

Diesmal reichte es in der Kategorie der über 50-jährigen nach 90 km zum sehr guten 8. Platz unter 25 Teilnehmern.

Kondition,  Technik, 5.22 h, 2600 up, 2600 down

Bereits zum 4. Mal in diesem Frühjahr ging es in die Westschweiz ins 3-Seenland. Am Morgen rekognoszierte ich je die ersten und letzten 5 Km des Rennens. Um 12.00 Uhr war der Start bei rund 30 Grad Hitze. Der erste Km noch neutralisiert, ging es ausserhalb des Dorfes richtig los! Ich befand mich weit vorne im über 500-köpfigen Feld und nach einem ersten Anstieg ging es in einen sehr langen Wald-Singel. Überholen unmöglich, Hinterrad des Vordermannes halten, Durchschnittspuls nach 1 Stunden 173, max. 182! Nach etwa 1.5 Std. musste ich dem Anfangstempo langsam Tribut zollen. Ich hatte keine Krise, aber auch nicht die Kraft dem Tempo im aktuellen Umfeld zu folgen und wurde sukzessive überholt. Immer öfters schielte ich auf die noch zu fahrenden Km und am Schluss musste ich recht leiden.

Die Strecke überraschte mich positiv, etwa 2/3 sind wunderschöne, recht schnelle Waldsingels, nur teilweise so staubig, dass man kaum den Boden sah.

Nach 60 km mit einem Durchschnittspuls von 163 erreichte ich das Ziel in 3.18 h. (Schnitt 18.14 km)
In der Kategorie der über 45-jährigen reichte dies zum 56. Rang unter 143 Teilnehmern.

Leistungsdaten letzte 13 Wochen: 190 Std. / 3'016 km / 68'000 Höhenmeter

Kondition,  Technik, 3.18 h, 1450 up, 1450 down

Jura / Chasseral

Bestellung Foto-CD 2009

Kondition,  Technik, 3 Tage, 2250 up, 5310 down

Ein langer, heisser und anstrengender Tag mit Start um 06.00 Uhr in Schönenberg und Rückkehr um 21.00 Uhr. Nicht alles was auf der Karte gut ausschaut ist es auch in Natura. (Apropos Karte, so um die 100 mal habe ich sie an diesem Tag aus dem Rucksack genommen) So ist die Abfahrt vom Romont-Berg enttäuschend, die rund 600 sehr, sehr steilen Hm up lohnen sich nicht! Die 2. neue Reko-Strecke zum Jobert konnte ich auf halben Weg ebenfalls vergessen, das Restaurant ist abgebrannt, also Tourenplanung erneut umstellen. Der Rest war o.k., mit dem Höhepunkt der Abfahrt nach Frinvillier.

Die Touren stehen und ich hoffe, das Wetter und die Teilnehmer spielen an Pfingsten mit.

Kondition,  Technik, 7 h, 2510 up, 3200 down

Nachdem am Samstag die Tour aufgrund der angekündigten Regenfälle abgesagt wurde, haben Gabi und ich den Zugerberg spontan am Sonntag nachgeholt. Es war ein Traumtag mit 3 anspruchsvollen Abfahrten Richtung Zugersee und einer Abfahrt Richtung Ägerisee.

Kondition,  Technik, 4 h, 500 up, 1800 down

April, April, der macht, was er will... Anstatt Regen Sonnenschein, und anstelle von zu erwartendem klebrigen Lehm trockene, rasant zu fahrende Downhillstrecke Richtung Downtown. Und weil es der April so gut mit uns meint, speisen wir auf Top of Zürich vornehm und edel, geniessen die Aussicht in die Berge, auf die Stadt und auf den Zürichsee, bevor sich auch die Südseite des Uetlibergs von seiner besten Seite zeigt und uns auf Laub- und Wurzelwegen vorbei an Bärlauchmatten und durch den frühlingshaft grünenden Wald zu Kaffee und Schoggiosterhasen nach Birmensdorf führt.

Kondition,  Technik, 2,5 h, 550 up, 550 down

Schöne "schneelose" Frühlingstour auf das Albishorn und Abfahrt durch die Bärlauchfelder des Sihlwalds.

Kondition,  Technik, 3 h, 450 up, 450 down

Treffpunkt Kreisel Sihlbrugg. (Downhill 1/3 neu!)

Kondition,  Technik, 3 h, 400 up, 400 down

Ideale Bedingungen und schönstes Wetter, eine Schneetour wie aus dem Bilderbuch. Es machte so viel Spass, dass ich am Sonntag die gleiche Strecke mit Gina noch einmal abfuhr. Damit waren die ersten 100 Km und 3000 hm auf dem Bike im 2009 ausschliesslich auf Schnee.

Kondition,  Technik, 2.5 h, 685 up, 685 down

Zuerst fuhren wir uns entlang des Rheins ein. Die Gondelbahn transportierte uns anschliessend von Räzüns nach Veldis. Da die Kollegen vom Bergclub Züri alle äusserst fit waren, verzichteten wir auf die zweite Bergbahn und pedalten soweit nach oben, wie es die die Alpenrosen zuliessen. Nach dem Lunch genossen wir die Abfahrt direkt bis nach Chur. Es war ein wunderschöner Herbsttag!

Hier noch ein Gedicht zur Tour von Ursina:

Mountainbike-Lyrik

Über dem Nebel beginnt unsre Tour
bei herbstlicher Sonne im Süden von Chur.

Dem Rhein entlang auf spannenden Wegen,
die Gondel bringt uns Feldis entgegen.

Mit Körperkraft zum Dreibündenstein,
die Pause - sie dürfte noch länger sein!

Sattel runter, die Abfahrt geht los:
Über Stock und Stein finden’s alle famos.

„S’ist viel zu steil! Hier könnt ihr nicht runter…“
Der Spündiskopf-Grat macht die einen erst munter!

Auf schmalen Wegen geniessen wir nur,
die tausend Meter hinunter nach Chur.

Die Tour war super, wir danken dem Leiter,
und hoffen, s’geht nächstes Jahr wieder so weiter.

Kondition,  Technik, 4 h, 800 up, 1700 down

Ein herrlicher Herbstbiketag wie im Bilderbuch! Der gestaffelte Start der rund 2200 Teilnehmer erfolgt jedoch bei kalten Temperaturen (um 0 Grad). Ohne grosse Vorbereitung nach dem Grand Raid wollte ich meinen allerletzten Marathon (sicher wird es nächstes Jahr kein Rennen geben!) einfach geniessen.

Ein kleiner Sturz bei den Holztremmeln, nochmals volle Pulle alles geben, ein Durchschnittspuls von 161, der höchste von allen gefahrenen Rennen. Das Ziel erreiche ich hochzufrieden rund 5 Min. später als letztes Jahr und erst noch "relativ" locker.

Paola stürzt auch bei den Holztremmeln und am Ende der langen Wiesenabfahrt (Kette), ohne Folgen direkt vor das Krankenauto. Im Ziel ärgert sie sich über ihr Bike, doch schnell hellt sich die Mine wieder auf. Angelo, letztes Wochenende noch am Greifensee-Halbmarathon-Lauf, hat hier schon standardmässig wieder mit Beinkrämpfen zu kämpfen, erreicht aber das Ziel ebenfalls unter 5 Std.

Kondition,  Technik, 5 h, 2350 up, 2350 down

Auch in diesem Jahr genossen wir die abwechslungsreichen Trails rund um die Lenzerheide und Arosa. Es war ein traumhafter Herbsttag.

Kondition,  Technik, 7 h, 500 up, 4000 down

Da wir nur zu zweit waren, haben wir das Programm etwas ausgedehnt und ein paar Touren angehängt. Insgesamt waren wir während des Wochenendes viermal auf dem Berg und haben vier verschiedene Abfahrten genossen. 1. Weissfluhjoch-Strelapass-Davos / 2. Weissfluhjoch-Parsennhütte-Gotschnagrat-Klosters / 3. Madrisa-Schlappin-Klosters / 4. Gotschnagrat-Schwendi-Klosters

Kondition,  Technik, 0 h, 1000 up, 4400 down

Wir haben es geschafft !!! yehhh !!!

Das Rennen wurde wetterbedingt auf Sonntag verschoben, es sollte ein absoluter Traumtag werden. Um 4 Uhr geht der Wecker, unsere Landlady serviert uns extra ein Frühstück, dann folgt die Autofahrt nach Verbier.

Startschuss um 6.30 Uhr, es ist noch nicht richtig hell! Die ersten 675 Höhenmeter sind in einer 3/4Std. mit konstant über 160 Puls bewältigt. Es ist eiskalt (0 Grad auf 2175m!), Windstopperjacke an, Beinlinge hoch, die langen Handschuhe bringe ich nicht über die Finger, keine Zeit, also lasse ich es bleiben. Es folgt eine sehr schnelle, kalte Abfahrt von rund 1000hm. Davor habe ich grossen Respekt, es läuft jedoch sehr gut.

Oberhalb von Nendaz, ein erster schwieriger Singel, nach 100m stürze ich,................

--> weitere Details

Kondition,  Technik, 11 h, 5000 up, 5000 down

Wie im Vorjahr habe ich an den Marathonmeisterschaften den 9. Rang bei den Senioren 1 erreicht. Es war ein sehr hartes Rennen auf einer genial schönen Strecke.

100'000 hm up Training 2008, Schulter die vor 2 Wochen nochmals fast rausflutschte und darum kein Training auf Singels, überraschender Regen in Schönenberg am frühen Sonntagmorgen ... hin- u. hergerissen erreiche ich das wolkenverhangene Lumbrein.

Die Startstrecke ist neu, etwa 100 hm kommen zusätzlich dazu. Teilweise durch dichten Nebel komme ich auf die Alp Sezner nach 1.30 Std., rund 11 Minuten später als letztes Jahr. Auf der folgenden Singel-Abfahrt merke ich schnell, dass in diesem Jahr die Verhältnisse viel feuchter u. schlammiger sind. Ich fahre alle Abfahrten sehr sehr vorsichtig und werde regelmässig überholt und stehen gelassen. Am 2. Berg habe ich den anfänglich vermissten Rhythmus up gefunden. Die Wolken machen einem blauen Himmel Platz, es ist wunderschön, kämpfen u. Natur pur. Der folgende Abschnitt in Obersaxen ist durch einige kurze aber knackige Schiebepassagen gespickt und zehrt an den Kräften. Dann folgen rund 800 hm Singelabfahrt vom feinsten, praktisch alles auf Wiesen, grösstenteils nur für den Marathon angelegt, einfach genial. Auf den letzten 15km mit 900 hm up kämpfe ich wieder einmal gegen die Uhr, mobilisiere die letzten Reserven und erreiche das Ziel nach 84km wiederum in einer Zeit von unter 6 Std. (52 Sekunden mehr als 2007!)

Auch beim 3. Val Lumnezia-Marathon hat wiederum alles gestimmt und es war ein super (anstrengendes) Erlebnis. So erschöpft nach dem Rennen wie in diesem Jahr war ich hier noch nie!

Kondition,  Technik, 5:57:48, 3250 up, 3250 down

Zum Glück war von den durch Bucheli angekündigten Gewittern den ganzen Tag über nichts zu sehen. Nachdem wir auf dem Seblengrat den Blick ins Tal und auf den Oberblegisee genossen haben, machten wir uns an die ruppige Abfahrt nach Mittler Stafel. Von da war es nicht mehr weit bis zum erfrischenden Bad im See. Nach dem Verzehr unseres Lunches kurvten wir runter nach Luchsingen. Die zweite Minitour führte uns von Braunwald über Schleimen nach Linthal.

Kondition,  Technik, 4 h, 400 up, 1000 down

Lumbrein

Kondition,  Technik, 5 h, 2600 up, 2600 down

Der Sommer ist da! Auf der Hinfahrt beim Blick über den See haben wir uns wiedereinmal gewundert, wo um himmelswillen da ein Weg runter gehen soll! Bei Aufstieg konnten wir immer wieder einen atemberaubenden Blick in die Tiefe zum Walensee und in die Höhe zu den imposanten Felsen schweifen lassen. In der Laubegg assen wir unsere kalten Cervelats und die mitgebrachten Brote. Anschliessend machten wir uns an die anspruchsvollen Abfahrt. Zum Schluss erfrischten wir uns beim Bade im Walensee und waren einstimmig der Meinung, dass das Leben schön ist!

Kondition,  Technik, 4 h, 600 up, 1200 down

Trotz intensiven Regenfällen während der Woche wagten wir etwas unsicher den Start des techn. anspruchsvollen Marathons am frühen Sonntagmorgen bei gutem Wetter. Die erste halbe Stunde noch auf Teer, danach musste jeder Meter auf und ab auf steilen, glitschigen Holperwegen oder matschigen, nassen und gefährlichen Singels erkämpft werden. Mir lief es von Anfang an gut. Nach rund 4 Std. auf dem Monte Generoso und einer längeren Schiebepassage kam eine wunderschöne Singelabfahrt, für mich leider mit 2 Platten und 2maligen Joggen von mehreren Km zu einem Werkstattposten. Die letzte Konzentration war damit weg, vielleicht eine Erklärung, warum ich kurze Zeit später bei einer Einfahrt in einen Parkplatz !!! auf Kies wegrutschte, in die Abschrankung prallte, die Schulter ausrenkte, Rippen und Unterarm prellte.

Aus! bitter, 230 Std. Training mit über 60'000hm in diesem Jahr u. mein letztes MTB-Sportziel, den Grand Raid Ende August, liegen hier (hoffentlich nicht) definitiv begraben!

Da ich mich auf ital. Seite verletzte, war mein Abtransport nur mit dem Helikopter oder - da Angelo informiert war - durch ihn möglich. Trotz Zeitverlust bei mir und Reperaturhilfen beendete Angelo das Rennen souverän. Nach rund 5 Stunden Wartezeit war ich erleichtert, als er mit dem Auto vorfuhr. Um Mitternacht war ich dann in Horgen im Spital, wo die Röntgenbilder keine weiteren Verletzungen zeigten.

Angelo: 8 Std. 40 Minuten, 94 Km

Kondition,  Technik, 8.40 h, 3500 up, 3500 down

Nachdem wir gut 700hm mit dem Auto abgekürzt hatten, starteten wir zum Abstecher auf den Gonzen. Auf dem Gipfel angelangt sahen wir vorerst nur eine graue Suppe, bis sich der Nebel löste und den Blick auf die Tiefe freigab! Frisch gestärkt wagten wir uns an den ersten Höhepunkt - ein gut 500m langes Schneefeld - welches von allen Teilnehmern bravourös gemeistert wurde. Anschliessend quälten wir uns durch viel Schnee nochmals 200hm den Berg hinauf. Überraschenderweise trafen wir auch auf der Westflanke noch viele Schneefelder an, welche wir alle für leicht wacklige Abfahrten nutzten. Von da an ging es zwischen zwei Felsbändern auf unzähligen Kehren runter nach Heiligkreuz. Beim Blick zurück erschien es beinahe unmöglich, dass es zwischen all den Felswänden eine Weg haben sollte.

Kondition,  Technik, 4 h, 800 up, 1500 down

Das Pfingstweekend 2008, 3 erlebnisreiche Tage mit einer lässigen Gruppe, für einmal bei super Wetterverhältnissen, auf genussvollen Singel-Trials, was will man mehr!
br> Eine Auswahl der Fotos und die Detailbeschreibung findest Du unter

--> seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 2000 up, 4400 down

Die Tour begann pünktlich und flach mit einer Schifffahrt. Auf dem Weg zur Kirche war eine leichte Steigung zu überwinden, welche aber alle mit Bravour meisterten und sich bald in den Kirchenbänken erholen konnten. Kurz darauf trauten sich die wunderschöne Braut Sandra und der elegante Marcel zueinander ja zu sagen und durften beim Apero die Gratulationen und Geschenke entgegen nehmen. Nach der erneut ruhigen Überfahrt zurück zum Restaurant hatten die Gäste etwas Zeit sich zu sammeln und auf den Abend vorzubereiten. Das Essen war hervorragend, die Unterhaltung (Musik und Vorträge) einmalig und unaufdringlich und Gabi leitete souverän durch den Abend. Lediglich die Gspängschtli sorgten bei einigen für etwas Aufregung. Niemand beklagte sich über das unüblich späte Ende der Tour und einige freuen sich, bald wieder etwas zu unternehmen mit dem Brautpaar.
Viel sonnige Tage in Eurem Leben wünschen die Tirggelbiker

Kondition,  Technik, 10h, 15 up, 15 down

Überraschend sonniges Wetter, nasser Boden, doch die Singels mit dem vielen Laub sind gut fahrbar und, wiedereinmal allein. So kombiniere ich den Zugerberg mit der ursprünglich geplanten Wildspitz-Tour und aus der gemütlichen Samstagausfahrt wir eine happige Trainingsrunde mit rund 2'200 Höhenmeter up and down.

Kondition,  Technik, 6 h, 2185 up, 2185 down

Treffpunkt Kreisel Sihlbrugg.

Kondition,  Technik, 3 h, 400 up, 400 down

Tolle Wintertour bei guten Bedingungen und einem feinen Spagetti Essen mit frischem Bärlauch zum Abschluss.

Kondition,  Technik, 3 h, 900 up, 900 down

Bei herrlichem Frühlingswetter, 1/4 der Tour noch auf Schnee und Eis, startete das neue Bikejahr.

Kondition,  Technik, 3 h, 400 up, 400 down

Bereits zum 6. Mal organisierte Röbi für uns ein Radballtraining und versuchte uns in die Geheimnisse seiner Sportart einzuführen. Wiederum konnten wir nur staunen, was unsere Trainer vorzeigten; beim Nachmachen blieb es leider des öftern beim guten Willen. Es hat aber allen grossen Spass gemacht und auch konditionell war es ganz schön anspruchsvoll. Der Abschluss bildete ein Nachtessen mit einem guten Fleischfondue und vielen Früchten. Röbi und Martin im Namen aller Teilnehmer nochmals ein herzliches Dankeschön.
P.S. Wer Radball einmal live auf höchster Stufe (mit Röbi) sehen möchte, am 5./6. Januar 2008 findet das 48. internat. Radballturnier in Frauenfeld statt. http://www.frauenfelder-radballer.ch/

Nasskaltes, nebeliges Wetter, die Etzeltour bildete den definitven Schluss eines für mich sehr intensiven und spannenden Bikejahres mit total 108'800 Höchenmetern up, den Höhepunkten im Tourenbereich, Pfingstweekend, Transalp und Reko Pfingsten 2008; bei den Rennen, dem schnellen Ironbike und den beiden 9. Kategorienplätzen an den Marathon SM und EM.

Kondition,  Technik, 1,75 h, 640 up, 640 down

Neues Bike, herrliches Herbstwetter, geniale Trials, zum Träumen (über 50 % gibt es an Pfingsten!), biken bis fast zum umfallen, reine Fahrzeit von fast 15 Stunden - was will man mehr !

--> zum Programm Pfingsten 2008

Kondition,  Technik, 15 h, 3300 up, 4700 down

Nach dem sehr schnellen Iron-Bike reizte das letzte Saisonrennen, der EM Marathon in St. Wendel. 6 Tage nach Einsiedeln, wie habe ich mich regeneriert, Wetterprognosen mit Dauerregen, 118km, mit ewas Bammel fahre ich am Freitagnachmittag alleine die gut 400km Richtung Saarland.

Dauerregen die ganze Nacht, der glücklicherweise 30 Min. vor dem Start aufhört. Die ersten 30 Km nass u. dreckig, nach wenigen Km liege ich das erste von drei Mal im Dreck, sind aber noch schnell fahrbar. Es wir schlammiger, seifig, Grenzen werden erreicht. Geradeaus, breiter Forstweg, Bike schieben 10 Meter, beide Räder blockieren vollständig mit Dreck, etwas zurück, Dreck mit Händen entfernen, nächste 10 Meter ..., Passage ca 1.5 Km. Abfahrten teilweise steil u. gefährlich, bin aber alles gefahren. Nach 60 harten Km folgt die erste Zieldurchfahrt, die Mehrheit der Teilnehmer steigt aus dem Rennen aus !!!

Weiter ... nun kommt der technisch schwierigere Teil, war bisher schon anstrengend genug, fast alles Singels im Schlamm. Einsamst fahre, laufe und kämpfe ich mich sprichwörtlich Km für Km näher ans Ziel. Sehne mich nach Schotter- oder Teerstrassen, es kommt aber immer wieder der nächste Singel und nächste ... Total sind es über 60km Singeltrails, dabei sind die breiteren Waldwege, die im Schlamm ebenfalls als Single gezählt werden könnten nicht inbegriffen. 1 Km kann ganz schön lang sein, schliesslich erreiche ich irgendwann das Ziel doch noch, leer, ausgebrannt u. emotionslos.

Nur noch Bike waschen, Duschen und 5 Std. Autofahrt nach Hause. Erst am Sonntag beginne ich das Erlebte langsam zu verarbeiten, interessieren mich Zeit u. Rang; Freude u. etwas Stolz kommt auf!

9. Kategorienrang in 7 Stunden 43 Minuten

Kondition,  Technik, , 2900 up, 2900 down

Nach der Transalp war die Motivation für das Training auf das Iron-Bike weg. Schlussendlich gab es trotzdem noch 2 intensive Trainingswochen mit je gut 6000hm/Woche.

Es war mein 5. Marathon der "Neuzeit" und zum 5. Mal bei bomben Wetter. Diesmal war ich mit den Bike von Angelo unterwegs, er war am Samstag am Greifensee-Halbmarathon-Lauf. Nach dem Start liess ich es bewusst etwas langsamer als im Vorjahr angehen, gefühlsmässig machten auch die Beine über den Etzel und die Brandegg nicht so richtig mit. Über die folgenden Müsli- u. Sattelegg, hier schaute ich das letzte mal auf die Zeit (1:45), nachher wollte ich mich von der Totalzeit überraschen lassen, hatte ich den Rhytmus gefunden u. auch auf den höchsten Punkt, Weisstannen, lief es sehr gut. Die Verpflegung in Studen liess ich aus, da ich mich ans Hinterrad des schnellsten Fahrers des 2. Feldes heftete, welches 20 Min. später gestartet war, und so im Windschatten die 3km auf der Ebene absolvierte. Auf den letzten rund 400hm und das folgende auf und ab Richtung Einsiedeln war dann nur noch kämpfen angesagt. Am Schluss ging es über eine lange und schöne Wiesenabfahrt Richtung Ziel, welches ich völlig ausgepumt u. erschöpft erreichte.

Die Überraschung, rund 25 Minuten schneller als letztes Jahr, ein Schnitt von fast 19Km/Std.!

.Josi, 4 Std. 06 Min. 25. Kategorienrang (von 307)
Paola 5 Std. 38 Min. 16. Kategorienrang

Kondition,  Technik, + / - 5 h, 2300 up, 2300 down

1. Tag: Im Gegensatz zur Tour vor 2 Jahren hatten wir dieses Mal strahlenden Sonnenschein und konnten die ganze Tour nach herzenslust geniessen. Nach einem langen auf und ab konnten wir unser Können bei der anspruchsvollen Abfahrt nach Loderio unter Beweis stellen. 2. Tag: Dieser Tag war geprägt durch strahlenden Sonnenschein, perfekte Fernsicht, abwechslungsreiches Gelände, unzählige Seen (8), Steine, Steine, Steine und einem perfekten Finish.

Kondition,  Technik, 5.5 h, 600 up, 1600 down

Es war eigentlich ganz nett!

Kondition,  Technik, 7 h, 700 up, 3700 down

Kondition,  Technik, 5 Tage, 6600 up, 12100 down

Kondition,  Technik,  , 0 up, 0 down

Am traditionellen 1. August-Brunch bei der Familie Bachofen liessen es sich rund ein Duzent Tirggelbiker bei den vielen herrlichen Sachen schmecken und vorsorglich wurden Kohlenhydrate für die nächsten Touren aufgenommen.
Einen ganz herzlichen Dank der Familie Bachhofen für die super Bewirtung und Organisation.
Auf der nachmittäglichen kuzen Rittmaren-Tour wurden dann die ersten Kalorien wieder verbrannt.

Kondition,  Technik, 1 h, 300 up, 300 down

Nach gut 1,5h sind wir in Tenna angekommen und konnten ein für uns neues Teilstück einweihen - die zusätzlichen 100hm haben sich gelohnt. Anschliessend nahmen wir den üblichen Weg oberhalb der eindrücklichen Schlucht zurück an Versam. Am Nachmittag erkundeten wir den Freeride-Trail von der Alp Naraus nach Flims - es war super! Zum Abschluss wuschen wir uns noch den Schweiss mit einem Bade bei angenehmen 22° im türksfarbenen Lag da Cauma ab.

Kondition,  Technik, 5 h, 850 up, 1700 down

Mit einer Topzeit von unter 6 Stunden erreiche ich in der Kategorie Senioren 1 den 9. Platz.

Als Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt „Transalp“, steht der Val Lumnezia-Marathon auf dem Programm. Die Schweizermeisterschaftsstrecke 2007 hat jedoch eine Zusatzschlaufe von über 500 Hm gegenüber dem Vorjahr, so dass total 3200 Höhenmeter / 84 km zu bewältigen sind............

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Kondition,  Technik, 5:56:56, 3200 up, 3200 down

Zusammen mit ein paar neuen Gesichtern genossen wir die Tour von Meiringen nach Grindelwald und wieder zurück unterhalb des sagenhaften Panoramas der Berner Alpen. Zwar gab es einige Stürze, doch keine der Blessuren hinterliess ernsthafte Schäden.

Kondition,  Technik, 5 h, 600 up, 2600 down

Zuerst fuhr unser kleines Grüppchen dem Rhein entlang nach Räzüns. Dort stiegen wir in die neue Gondel ein und liessen uns bequem nach Feldis transportieren. Weil Sonntag war, nahmen wir in Feldis noch einen Sessellift welcher uns bis auf 1950m hoch brachte. Dann kamen mühsame Tragpassagen bis wir auf dem Dreibündenstein endlich aus unseren Ruchsäcken verpflegen konnten. Von da an gings über endlose Trails runter nach Chur. Zum Abschluss gab es noch ein erfrischendes Bad im Walensee.

Kondition,  Technik, 4 h, 400 up, 1700 down

Die neue Tour führte vom Oberalp zum Pass Tiarms über teilweise nicht mehr benutzte, jedoch gute Bike-Wege nach Dieni (Sedrun). Auf der Hauptstrasse hoch zum Oberalp und auf der anderen Seite über einen endlosen Spitzkehrentrail durch einen Lawinenhang nach Andermatt.

Kondition,  Technik, 4,5 h, 1000 up, 1600 down

Val Poschiavo 26.-28.05.2007

21 Teilnehmer

Das Pfingstweekend 2007 war auch diesesmal, trotz unterschiedlichen Wetterbedingungen, ein voller Erfolg und wir haben 3 erlebnisreiche und abenteuerliche Tage auf dem Bike im Valposchiavo verbracht. Eine Auswahl der Fotos und die Detailbeschreibung findest Du unter

--> seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 1850 up, 5680 down

Auch die 3. Tourvariante in den Flumserbergen findet bei allen Teilnehmern Anklang. Rechtzeitig zum Tourenstart ist die am Mittwoch gefallene Neuschneedecke in der kräftigen Maisonne geschmolzen und wir konnten die gesamte Strecke wie vorgesehen abfahren. Uns hat es uneingeschränkt gefallen - wo bleiben bloss die anderen Tirggelbiker?

Kondition,  Technik, 3.5 h, 700 up, 1600 down

Ein weiterer Frühsommertag den wir nicht ungenutzt an uns vorüber gehen liessen. Am Ende der Tour beim Kaffee und Kuchen im Bergli mussten wir wieder einmal feststellen, dass die Tanzbodentour eine unserer Lieblingstouren ist.

Kondition,  Technik, 5.5 h, 1200 up, 1700 down

Kondition,  Technik, 0 h, 0 up, 0 down

Bei Sonnenschein, Traumtemperaturen und trockenem Untergrund genossen wir den 1. Sommertag 2007. Einmal raufradeln, zweimal mit der Bergbahn schweissfrei nach oben fahren und dreimal über Stock und Stein nach unten - was will man mehr?

Kondition,  Technik, 4 h, 450 up, 1300 down

Pünktlich haben wir uns um 18:00 auf dem Ricken versammelt. Nach eineinviertelstündigem Aufstieg durch die verschneite Landschaft stärkten wir uns in der Egg mit Raclette und Chäschnöpfli. Um 21:30 bestiegen wir dann unsere Schlitten und brausten schneestobend talwärts.

Kondition,  Technik, 3.0 h, 500 up, 500 down

Bei frühlingshaften Temperaturen (ca. 14 Grad) und überraschend trocken Verhältnissen fuhren wir entlang der Zimmerbergkette bis zum Thalwiler Waldweiher und auf der Sihlseite wieder zurück.

Kondition,  Technik, 2,5 h, 350 up, 350 down

Die letzte Tirggelbiker-Tour im 2006! Nachdem wir auf dem Parkplatz alle technischen Pannen behoben hatten, fuhren wir im Nebel Richtung Loorenchopf los. Aufgrund der Kälte waren wir ganz froh um den steilen Aufstieg. Auf halbgefrohrenem Boden flitzten wir die eigens angelegten Trails Richtung Zürichsee. Anschliessend machten wir uns nochmals an einen kurzen Aufstieg bis in den Geeren. Dort konnten wir unsere Zehen und Mägen wieder aufwärmen. Als Abschluss gab es noch ein wenig Sprungtechnik in Stettbach.

Kondition,  Technik, 2.5 h, 400 up, 400 down

Pünktlich um 11:00 sind Gabi und ich losgeradelt. Nicht nur aufgrund des steilen Aufstieges, sondern auch wegen den immer stärker steigenden Temperaturen kamen wir ganz ordentlich ins Schwitzen. Vom Meinrad ging es bei fantastischer Aussicht auf den Zürichsee, Greifensee, Pfäffikersee und Sihlsee über die Chörnlisegg, Müligassegg und die Wissegg nach Grueb. Von da an fuhren wir auf neuen Pfaden runter an den Sihlsee - es hat sich gelohnt! In Büel lunchten wir bei sommerlichen Temperaturen in der Gartenwirtschaft - Gabi erkundigte sich sogar nach der Seetemperatur! Frisch gestärkt machten wir uns wieder auf den Weg und erklommen den Etzel. Nach einem letzten Rundblick genossen wir die schönen Wurzelpfade runter in die Luegeten.

Kondition,  Technik, 3 h, 600 up, 600 down

Bei noch idealen, trockenen Bedingungen tummelten wir uns auf den diversen anspruchsvollen Downhills am Haldi.

Kondition,  Technik, 3.5 h, 600 up, 1800 down

Das 5. Radballtraining zeigte uns einmal mehr unsere Limiten im Umgang mit d i e s e m 2-Rad auf. Spass und Freude an dieser ungewohnten Sportart standen wie in den Vorjahren beim Balancieren, den Staffetten-Rennen, dem Schusstraining und dem Schlussspiel im Vordergrund. Unseren geduldigen Trainern Röbi und Martin im Namen aller nochmals ein ganz herzliches Dankeschön.

Kondition,  Technik, , 0 up, 0 down

Zum Saisonabschluss im Gebirge bewegten wir uns rund 4 Stunden auf unbekannten Wegen über 2000m. Die Trails waren absolute Klasse und der letzte Kilometer fuhren wir im Lärchennadelregen auf teppichweichen Wegen. Ein Ausflug der ins Tourenprogramm aufgenommen wird.

Kondition,  Technik, 5,5 h, 525 up, 1530 down

Abfahrt in Schönenberg per Auto kurz nach 6.00 Uhr. Die Biketour dauerte viel länger als geplant, so stehe ich abends um 18.00 Uhr noch auf 2300 Metern und habe noch über 1200hm Downhill auf Singels vor mir. Kurz vor dem Eindunkeln bin ich im Tal.
2. Tag, Start der Tour mit gut 1600hm up, rund 3 Std. reine Fahrzeit bergauf, trotz Training ein rechter Brocken! Doch es lohnte sich, die Abfahrt ist trail- und landschäftsmässig etwas vom Schönsten was ich bisher erlebte. (12 Std. reine Fahrzeit / 2 Tage)

Kondition,  Technik, 12 Std, 3975 up, 5215 down

Das Glarnerland erwartete uns mit super Bergwetter. Leider ist die Freerideabfahrt wirklich nur nach einer längeren Trockenperiode gut fahrbar, so mühten wir uns über glitschige Steine und nassen Wurzeln im Dreck Richtung Talboden. Nach dem Mittagessen, fast oblig. mit Zigerhörndli, ging es hoch nach Oberembächli und danach über wunderschöne Wiesenwege und Serbentinen auf der anderen Hangseite zurück nach Elm. Ein Teil der Gruppe fuhr danach nochmals die Freeridestrecke. Schade, die (meine) Stimmung konnte mit dem Wetter nicht mithalten.

Kondition,  Technik, 4 h, 400 up, 2000 down

Das Ironbike, vor der Haustüre, bei Topbedingungen, musste doch noch gepackt werden. Die ersten KM führen entlang dem Sihlsee, das Feld fährt ein horrendes Tempo, Puls konstant über 170 und das geradeaus! Ich entscheide voll durchzuziehen und weiterhin im "Roten" zu fahren, es geht so lange es geht! Und es reichte über alle 6 Aufstiege bis zum Schluss. Nach 4.5 Std über den mit vielen Zuschauern gefüllten Klosterplatz (gleichzeitig sind auch die Schweizermeisterschaften) und über eine Rampe hinein ins Festzelt. Zu früh für Eva und Celina, die mich verpassten. Trotz gut 14Kg schweren Tourenbike (GT) erreichte ich unter Total 857 Teilnehmern den hervorragenden 237 Platz. Ein intensives Halbjahr mit vielen Trainingsst., 3 erfolgreichen Marathons, alle bei super Wetter, ohne Unfall und Schrammen, dafür mit vielen neuen Erlebnissen ist zu Ende.

Kondition,  Technik, ca. 5 h, 2300 up, 2300 down

Bei wunderschönem Wetter führte uns Celina gekonnt und in rasantem Tempo entlang der Gottschälli-Kette. Die anspruchsvolle Abfahrt nach Menzingen meisterte der Nachwuchs problemlos und so erreichten wir das Sihlmättli früher als geplant. Mit einem Schieber-Jass liessen wir die Zeit bis zum Essen verstreichen. Die berühmten Sihlmättli Forellen waren hervorragend und alle liessen es sich schmecken.

Kondition,  Technik, 2 h, 200 up, 700 down

1. Tag: Was für ein Frust - am Samstag Morgen lachte keine südlich Sonne am Himmel und es war bewölkt und nass von den Regenfällen in der Nacht. Aus diesem Grund verzichteten wir auf die Bootsfahrt nach Locarno und fuhren uns stattdessen 15km ein. Nach dem kurzen Aufstieg bis Madonna del Sasso bestiegen wir die Bahn und fuhren auf den 1670m hohen Cimetta. Nach einer kurzen aber steilen Abfahrt nahmen wir unser Mittagessen bei perfekter Aussicht und inzwischen strahlendem Sonnenschein ein. Frisch gestärkt machten wir uns an die malerische Abfahrt hin und zurück der Bergflanke entlang..........................

Kondition,  Technik, 2 Tage, 900 up, 4230 down

Eine unvergessliche Tour! Selten trifft man solch idealen Bedingungen an, ein Sonnentag mit wunderbarer Weitsicht, angenehme Temperaturen und fantastische Trails - was will man mehr. Die Fotos sagen mehr als alle Worte!

Kondition,  Technik, 4.5 h, 350 up, 2550 down

25. August, Start zum 2. und letzten Teil des Bike-Marathon-Abenteuers 2006. Eva, Paola, Angelo und ich fahren nach Scuol zum Nationalpark-Marathon. Nach einer kalten Nacht im Zelt bzw. im Auto ist um 05.00 Uhr Tagwache. In der Eishalle gibt es ein riesiges Frühstücksbuffet. Eher ungewöhnlich, Angelos Spaghetti-Portion um diese Zeit. Die ganze Woche waren die Wetterprognosen zwischen schlecht und sauschlecht: Regen, Kälte und Schnee. Das Wetter heute, kalt, im S-charltal hat es Bodenfrost, aber strahlend blauer, wolkenloser Himmel, Sonne pur, traumhafte Natur, schöner könnte es nicht sein!  Um 07.15 Uhr geht es los, 138 km und 4010 Höhenmeter warten auf uns. Wiederum ist mein Ziel den Marathon in der erlaubten Zeit, diesmal sind es 11.45 Stunden, zu beenden.........................

Kondition,  Technik, 9.42:34, 4010 up, 4010 down

Entgegen den Wetterprognosen erwartete uns an diesem Samstag strahlender Sonnenschein. Nach dem Aufstieg über die Seebenalp gab es auf dem Maschgenkamm Suppe und etwas zu trinken. Anschliessend ging es entlang dem neu angelegten Sagenweg runter nach Prodalp. Von Tannenboden führten unzählige Serpentinen runter ins Tal. Dabei hatten wir immer wieder einen wunderschönen Blick auf den Walensee und in die gegenüberliegenden Churfirsten. Die neue Tour hat uns allen sehr gut gefallen.

Kondition,  Technik, 3.5 h, 700 up, 1600 down

Auch dieses Jahr waren beim traditionellen 1. Augustbrunch der Familie Bachofen rund ein Duzend Tirggelbiker anwesend und wir liesen uns die herrlichen Sachen im umgebauten Stall schmecken. Allen Bachofens einen ganz herzlichen Dank. Die nachmittägliche Rittmaren-Tour liessen wir infolge des schlechten Wetters und den vollen Bäuchen für einmal ins Wasser fallen.

Kondition,  Technik, , 0 up, 0 down

Ohne Verkehrsprobleme erreichten wir Andermatt bzw. Göschenen. Angelo u. Josi bikten auf den Oberalp, wo bereits Bernhard wartete. Nach einer kurzen Abfahrt Richtung Sedrun führte der Weg anspruchsvoll den Berghängen entlang bis zur Maighels-Hochebene. Anfänglich auf breitem Weg, nachher auf Singels in einer eindrucksvollen Landschaft ging es hoch zum Maighelspass auf 2420m. Das erste Drittel der Abfahrt forderte uns technisch bis an die Grenzen, Puls bis 138, alles fahrbar und war super! Danach konnten wir uns etwas erholen bevor es vor Andermatt wieder schwieriger wurde. Nach dem Mittagessen verabschiedete sich Bernhard leider (Handgelenkschmerzen).

Nochmals ging es knapp 900m hoch Richtung Oberalp und Grätli. Mit etwas Schwierigkeiten fanden wir den Weg Richtung Göschenen. Die schwarze Gewitterfront veranlasste uns aber das Vorhaben abzubrechen und wir fuhren retour Richtung Andermatt. Auf der Abfahrt fanden wir einen absolut genialen Serbentinenweg!!! Über unzählige Kurven zwischen Lawinenverbauungen hindurch und mehr als 600hm down fuhren wir nach Andermatt zurück, wo uns bereits die ersten Regentropfen erwarteten.

Kondition,  Technik, 6 Std., 2042 up, 2042 down

Wieder durften wir einen wunderschönen Tag in den Bergen verbringen. Nachdem wir die Flumserberge wegen dem Bau einer neuen Bahn während einem Jahr nicht mehr besuchten, freuten wir uns alle auf die vertrauten Berghänge. Glücklicherweise teilten die Teilnehmer die vorherrschende schlechte Meinung über die Terztour nicht und genossen zusammen mit mir die anspruchsvolle Abfahrt. Anschliessend kühlten wir uns noch im klaren und erfrischenden Wasser des Walensees ab.
(ohne Angelo und Josi, die fuhren wieder per Bike nach Hause und haben an diesem Tag rund 160 km abgestrampelt!)

Kondition,  Technik, 3.5 h, 700 up, 1600 down

Die Meiringen-Grindelwald-Tour fand wie immer in den letzten Jahren bei Traumwetter und idealsten Bedingungen statt. Landschaftlich für mich die schönste Tour, diesmal kam noch der Bergfrühling mit üppig blühenden Alpwiesen dazu. So genossen wir den langen Biketag in vollen Zügen und kamen gegen 17.45 Uhr müde und zufrieden in Meiringen an.

Kondition,  Technik, 5 h, 600 up, 2575 down

Talstation Gondelbahn Sattel-Hochstuckli

Kondition,  Technik, 3.5 h, 700 up, 700 down

25. Juni, der Höhepunkt meines 12 Wochen Abenteuers. Tagwache um 05.00 Uhr und Autofahrt ins Val Lumnezia. Ziel Lumbrein, der Start des Bikemarathons über 72 Km und 2700 Höhenmeter. Mein persönliches Ziel, den Marathon innerhalb der max. erlauben Zeit von 7 Std. zu beenden. Vor dem Start, austrainierte Biker, professionell ausgerüstet, rasierte Beine. Ich reihe mich mit meinen Wanderschuhen..........................................

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Kondition,  Technik, 4h 47min, 2700 up, 2700 down

Trotz schlechten Prognosen war uns der Wettergott gnädig! Anfänglich kämpften wir uns noch unter einer dicken Wolkendecke und bei hoher Luftfeuchtigkeit den Berg hinauf, doch je länger der Tag dauerte, desto besser wurde das Wetter. Nachdem wir die ersten glitschigen Trails unbeschadet überstanden hatten, machten wir ein kurzes Pic Nic am Oberblegisee. Anschliessend gings auf rutschigen Wegen runter ins Tal. Zurück in Linthal genossen wir bei strahlendem Sonnenschein ein Bier, bevor wir uns auf den Nachhauseweg machten.

Kondition,  Technik, 4 h, 400 up, 1000 down

Surselva / Lukmanierpass / Val Blenio 03.-05.06.2006

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 2230 up, 4825 down

Aufgrund der Schneeverhältnisse fällt heute bereits eine Pfingsttour in den "Schnee". Darum fuhr und wanderte ich nochmals kreuz und quer durchs Tourengebiet, dabei kamen ganz schön viele Höhenmeter dazu. Nach 6.5 Std. reiner Fahrzeit, über 2000 hm up und gut 5 Std. Autofahrt war ich ziemlich k.o. P.S. Es darf diese Woche nicht mehr viel schneien, sonst war auch diese Reko umsonst!(Tourengebiet 1400 - 1800m)

Kondition,  Technik, 6,5 h, 2078 up, 2740 down

Für einmal erwartete uns kein strahlender Sonnenschein in Gommiswald. Trotz dem grauen Wetter machten wir uns auf die Tour. Vom Regulastein fuhren wir runter nach Ebnat-Kappel. Anschliessend kam der schweisstreibende Aufstieg in den Tanzboden, der uns jedoch dank leichtem Nieselregen nicht so anstrengend wie sonst vorkam. Vom Tanzboden gings im leichten Regen über Alpweiden und Waldwege zurück nach Gommiswald.

Kondition,  Technik, 4.5 h, 1200 up, 1700 down

Heute waren wir im frischen Grün unterwegs - Blumen auf den Wiesen und Bäume voller Blüten - eine Traumtour! Auch die anspruchsvollen Trails liessen unsere Herzen höher und (vor Angst) schneller schlagen!

Kondition,  Technik, 3 h, 700 up, 700 down

Eine technisch wie konditionell starke Gruppe traf sich bei wunderschönem Wetter am Zugerberg. Die Strecke war so richtig für den Bikestart ins neue Jahr, beinhaltete sie doch so ziemlich alles. Einfache Wege wechselten mit anspruchsvollen Passagen, Wurzeln und Treppen und auch die Aussicht und Landschaft waren zum geniessen.

Kondition,  Technik, 3.5 h, 450 up, 950 down

Angelo ist an diesem Marathon seine neue persönliche Bestzeit gelaufen!

Kondition,  Technik, 3:56.49h, 0 up, 0 down

Ein herrlicher Frühlingstag! Erste Ausfahrt von Eva und erstmals schneefrei für mich in diesem Jahr. Nach dem anfangs Saison doch recht steilen Aufstieg wurden wir mit einer fantastischen Sicht auf den Zürichsee und abwechslungsreichen Downhills über Bärlauchfelder belohnt.

Kondition,  Technik, 4 h, 919 up, 919 down

Gegen den stürmischen Wind kämpften wir uns den Züriberg hinauf. Oben angekommen ging es gleich heftig los - neue Schanzen mussten ausprobiert werden! Trotz der langen Winterpause haben wir uns schnell wieder an die Wurzeln und Steine gewöhnt und so konnten wir die kurze aber spannende Abfahrt in vollen Zügen geniessen.

Kondition,  Technik, 2 h, 300 up, 300 down

Auf der Nordseite des rund 1000m hohen Etzels hatte es noch unwahrscheinlich viel Schnee. Die Abfahrt auf der Südwestflanke führte anfänglich über eisige Wege, später auf Nassschnee über sehr anspruchsvolles Terrain. Nochmals eine richtige Wintertour.

Kondition,  Technik, 2,5 h, 750 up, 750 down

Eine herrliche Gebirgsskitour in den Glarner Alpen! Mit einer kleinen Gondelbahn ging es zuerst 500m hinauf, bevor wir die Felle anklebten und uns an den Aufstieg von rund 1000m machten. Die ersten 500m meisterten wir ohne grosse Probleme. Nachher machte die dünne Luft und die Anstrengung einigen von uns etwas zu schaffen. Doch schlussendlich haben wir alle den Gipfel erreicht und genossen unseren Lunch und die wunderbare Aussicht über die Alpen und den nahen Tödi. Nach der Pause gings die 1500 m über schönste Hänge wieder runter . Ein Erlebnis

Kondition,  Technik, , 1000 up, 1500 down

Wie erwartet war ich mit Cora alleine am Start. Die Verhältnisse waren top, gefrorener, eisiger Schnee. Gut 16 km auf tollen Singletrails alles auf Schnee 500hm up 920hm down. Und dies in einer einsamen, märchenhaft verschneiten Landschaft, die Bäume waren übervoll mit Raureif und Schnee. Ein Wintererlebnis!

Kondition,  Technik, 2.40 h, 500 up, 920 down

Ich bepackte das Auto und fuhr via Zürich ...........................Noch etwas langsamer, als die ersten Male, aber mit leuchtenden Laternen an der Schlittelbahn, fuhren wir gemeinsam und mit Gelächter, wenn einer stürzte, zu Tale.

--> Details

Kondition,  Technik, Winter, 600 up, 1200 down

Mit etwas Verspätung (Lokdefekt) wagten wir uns auf die Abfahrten auf 2 Kuven anstatt auf 2 Rädern. Da die Schlittelbahn Preda-Bergün etwas langsam war, vergnügten wir uns hauptsächlich auf den steilen Skipisten auf Darlux. Am Abend fuhr die Restgruppe noch die 3.5km lange Albula-Skateline auf Schlittschuhen.

Kondition,  Technik, Winter, 0 up, 0 down

Die Fideriser Heuberge empfingen uns mit strahlendem Sonnenschein und empflindlichen Minustemperaturen. Nachdem wir uns gestärkt und aufgewärmt hatten, schwangen wir uns aufs Bergvelo, resp. auf den Schlitten und machten uns über Pisten und Bergpfade auf ins Tal. Ein wunderbares Erlebnis!

Kondition,  Technik, 3 h, 0 up, 1500 down

Mit einer schönen Wintertour beendeten wir die Saison 2005. Bei idealem Winterwetter, etwas Schnee und kalter Bise ging es von Schönenberg der Sihl entlang Richtung Sihlbrugg. Damit haben wir in 2005 insgesamt total 32 Tagestouren durchgeführt.

Kondition,  Technik, 2 h, 300 up, 300 down

Bereits zum 4.mal organisierten Röbi und Remo für uns ein eindrucksvolles Radballtraining. Nochmals herzlichen Dank. Obwohl keine Steine und Wurzeln vorhanden waren und alles auf einem Hallenboden stattfand, war es wiederum ein Abenteuer und "Krampf" sich mit ungewohnten Untersatz und Ball abzugeben. Immerhin konnte man bei einigen das "mehrjährige" Training ansehen und die Spiele am Schluss sahen doch schon etwas nach Radball aus! In den Pausen zeigten uns aber Röbi und Remo ihr Können, uns blieb nur noch Staunen und Applaudieren! .

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Eine sehr anspruchsvolle Tour, tolle Downhills, super Wetter und wiederum gute, trockene Verhältnisse.

Kondition,  Technik, 4 h, 858 up, 858 down

Bei klarster Sicht, wunderschönen Herbstfarben, idealen, trockenen Verhältnissen und fast sommerlichen Temperaturen fuhren wir zweimal die anspruchsvolle und interessante Freeridestrecke. Nach dem Mittagessen folgte ein kurzer, harter schweisstreibender Anstieg. Als Belohnung winkte ein herrlicher Wiesentrail mit unzähligen Serbentinen und nach einem weiteren Gegenanstieg ein schwieriger Single der von allen das Letzte an Kraft und Können forderte. Ein Biketag wie er schöner nicht sein kann!

Kondition,  Technik, 5 Std., 450 up, 1830 down

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Die Gegend präsentierte sich uns in den schönsten Herbstfarben. Schon zu Beginn herrschte gutes Wetter, so dass wir die Tour in vollen Zügen geniessen konnten.

Kondition,  Technik, 4.5h, 850 up, 1500 down

Taumwetter, super Panarama mit Eiger, Mönch, Jungfrau, Wetterhorn und Engelshörner und nicht enden wollende Singletrails (2575 hm down!, sturzfrei, mit Sandras Pneu-Knaller.
Ein wunderschöner genussvoller Biketag!

Kondition,  Technik, 6h, 600 up, 2575 down

Da ich in der geplanten Region keine "pfingstwürdige" Tour gefunden habe, versuchte ich es in einem entfernteren Gebiet. Die 1. Stunde war wiederum ein totaler Flop, danach wurde es aber immer besser. Trotz recht vielen Höhenmeter up, steht nun die Basis für die Pfingstsonntagtour 06. Nicht überraschend für dieses Jahr, die letzten 2 Stunden regnete es in Strömen!!

Kondition,  Technik, 6 h, 1140 up, 1140 down

Unser Toggenburger Tourenguide Markus hat ganze Arbeite geleistet und eine abwechslungsreiche Tour auf die Räder gestellt. Ab Bahnhof Nesslau nahmen wir bei schon leicht herbstlichen Bedingungen den Aufstieg Richtung Hintere Höhe in Angriff. Auf technisch abwechlungsreichen Trails und herrlichen Wiesenabschnitten gings nun wohlverdient Richtung Amden. Doch wer Markus kennt weiss: Höhenmeter sind garantiert! So hiess es nun erneut Uphill bis zur Vorderen Höhe. Die Belohnung folgte dafür gleich zweifach: 1. Anspruchsvoller Singel ins Toggenburg und 2. ein wohlverdientes Bier in Nesslau, Proscht!

Kondition,  Technik, 5 h, 1200 up, 1200 down

Von Mollis fuhren wir gemütlich nach Filzbach hoch. Danach tasteten wir uns bei 2 Abfahrten an die neue, interessante Downhill-Piste an. Die 3. Abfahrt führte uns auf auf einem schwierigen Singletrail zurück nach Filzbach. Nach dem Mittagessen im Habergschwänd ging es über die Tannalp, Obstalden nach Mollis, wobei wir bei einigen Bachübergängen etwas von den Unwettern vom letzen Wochenende mitbekamen. Eine technisch recht anspruchsvolle Tour mit vielen Höhenmeter down bei ausnahmesweise schönen Wetter.

Kondition,  Technik, 6 h, 400 up, 2000 down

Kondition,  Technik, 10.29:52, 4010 up, 4010 down

Weekend Ticino 20.-22.08.2005

Autobahnraststätte Airolo
--> Details siehe sep. Programm

Kondition,  Technik, 3 Tage, 2500 up, 4000 down

Bucheli sei Dank haben wir die Tour durchgeführt und obwohl das Wetter (wieder einmal) ganz und gar nicht den Prognosen entsprochen hatte, machte uns die Abfahrt vom Rothorn nach Chur viel Spass. Im dichten Nebel sind wir auf 2'850m gestartet und kämpften uns durch die Geröllfelder die Skipisten hinab. Dann balancierten wir uns auf einem Höhenweg entlang des Tales nach Arosa, wo wir uns aufwärmten und verpflegten. Anschliessend fuhren wir via Tschiertschen runter nach Chur.

Kondition,  Technik, 7.5 h, 330 up, 2550 down

Am 1. August-Brunch bei der Familie Bachofen waren ein gutes Duzend Tirggelbiker anwesend. Herzlichen Dank für die Einladung, die vielen leckeren Sachen und die schöne Atmosphäre. Die kurze Gommiswald-Tour nahmen dann am Nachmittag noch 8 Biker mit vollen Bäuchen in Angriffen, als Lohn wartete eine genussvolle, schöne Abfahrt über Alpweiden und Waldwege.

Kondition,  Technik, 1 h, 320 up, 320 down

Ein anstrengender Aufstieg mit langen Tunnels in Richtung Safien, ein schöner Single zurück ins Tal, auf der Gegenseite in wilder, wunderbarer Landschaft mit tiefen Schluchten und Wasserfällen retour. Am Schluss auf einer Bike-Autobahn zurück zum Auto. In Laax Aufstieg mit der Gondelbahn und verspätetes Mittagessen.
Die Downhill-Piste ist ein sehr schöner Singletrail und hat der Restgruppe viel Spass gemacht.

--> Highlight: Mänis Sprung über die Schanze! (1,8MB)

Kondition,  Technik, 4.5 h, 750 up, 2200 down

Gestartet sind wir in Hätzingen. Anfangs strampelten wir entlang der Linth, vorbei an vielen stillgelegten Textilfabriken, nach Braunwald-Station, wobei uns die schwüle und feuchte Luft schon etwas zu schaffen machte. Dann ging es mit der Bahn 600m hinauf nach Braunwald. Nach dem ersten schweisstreibenden Aufstieg trafen wir Josi, Nadia, Celina und Cora. Dem Berghang entlang, rauf und runter, auf schönen immer schwierigeren Wegen ging es zum Oberblegisee (1422m) wo wir uns nach dem Sprung ins kühle Nass (17.5°) an dem kurz vorher erworbenen Alpkäse gütlich taten. Nach Erfrischung und Mahl machten wir uns an die Abfahrt. Endlose technisch anspruchsvolle Serpentinen, dabei staunten wir vor allem über die Downhill-Fähigkeiten von Celina, brachten uns schlussendlich zurück an den Ausgangspunkt.

Kondition,  Technik, 5 h, 400 up, 1100 down

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Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Das unsichere Wetter und die Info, dass die Sesselbahn auf den Jochpass nicht fährt, machte den Start in Stansstad nicht einfach. Die über 400hm auf den Pass, als Wandern mit Velo im steilsten Gelände bei leichtem Regen, waren dann auch nicht ohne. Die Abfahrten wurden entsprechend etwas mehr genossen als sonst. Die Stürze von Bettina, Gabi und Wolfgangs-Brügglifall in den Bach blieben zum Glück mehr oder weniger harmlos. Der Abschluss bildete das obligate Bad im Vierwaldstättersee. Ziemlich müde erreichten wir gegen 19.00 Uhr wieder Stansstad.

Kondition,  Technik, 8 h, 700 up, 2000 down

Die neue Freeridestrecke ist nicht ohne, bis auf ein paar Meter (Ausnahme Mäni) alles fahrbar, aber bei noch etwas nassen Verhältnissen eine echte Herausforderung. Die 2. Abfahrt wurde dann schon viel flüssiger bewältigt. Ein Trail, wo man an der Technik feilen kann, wir kommen wieder!

Nach dem Mittagessen und dem ersten Gewitterregen starten wir zur Tour, zuerst rund 300hm up. Kurz vor dem höchsten Punkt, wieder Platzregen, Donner und Blitz.

Nach einer kurzen Tragpassage fanden wir einen wunderschönen Single in herrlicher Natur, nur der immer stärker werdende Regen störte etwas. Völlig durchnässt und frierend erreichten wir den Parkplatz in Elm.

Kondition,  Technik, 4 h, 300 up, 2000 down

Wo sind die Tirggelbiker geblieben? Bei schönstem Wetter und idealen Bedingungen war ich nach 2.5 Jahren wieder einmal auf den steilen und anspruchsvollen Singels der Sonnenterasse Haldi (Inzwischen ein Geheimtipp für Downhillers). Rund 500hm up und 1'700hm down und ein neuer Weg waren es wert.

Kondition,  Technik, 3 h, 400 up, 2100 down

Start der Biketour um 09.30 - Ende 19.30...dazwischen intensives Hinunterlaufen und Schiebepassagen bergauf. Etwa 80 % der gefahrenen Strecke ist für Pfingsten leider nicht zu gebrauchen. Trotzdem war es sehr erlebnisreich.. (up 1592 hm, down 2436)

Start in Steinerberg um 10:30 – nach 1.5 h Aufstieg in der brütenden Sonne und dem Verlust von 3.7 Litern Schweiss erreichten wir den Gipfel, wo wir kurz die wunderschöne Aussicht geniessen konnten, bevor sich die einzige Wolke weit und breit sanft über den Wildspitz legte (wo war die verdammte Wolke, als wir uns den Berg hinaufquälten?). Nach einer kleinen Stärkung machten wir uns bereit für die Abfahrt – und diese hat es wirklich in sich! Nochmals wurden wir 4.3 Liter Schweiss los – doch diesmal handelte es sich um Angstschweiss! Um 15:00 fanden wir wohlbehalten in die Zivilisation zurück.

Kondition,  Technik, 4 h, 1100 up, 1100 down

Ich bedanke mich recht herzlich beim President, Chiet Executive Officer, Chief Financial Officer, Chief Operational Officer, Chief Technical Officer, Communitation Officer, Chief Controller und Chief Advisorfür das ultimative Knack-Arsch-Package zur Reparatur eines Bergvelos genannt Hot Chilli. Die dazugehörende kompetente und kostenlose Kaufberatung mit Erfolgsgarantie werde ich gerne mit den persönlichen Fitness-Trainern am 02.07.05 in Anspruch nehmen. Über die Brusthaar-Garantie werden wir uns dann an diesem Samstag in Ruhe unterhalten....

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Wir waren heute bei heissen Temperaturen in wunderschöner, Felix nennt dies auch „lieblicher“ Umgebung auf der Gommiswaldner Tour unterwegs. Das Wetter war wunderschön, die Sicht in die Berge toll und die Wanderer hielten uns auch den Weg frei, da sie unter den Sonnenschirmen in den Alpwirtschaften weilten.

Kondition,  Technik, 5 h, 720 up, 1600 down

Seeland-Jura 14.-16.05.2005

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 0 up, 0 down

Die Tour begann in Azmoos (500m) mit einem gemütlichen aber langen Aufstieg hinauf zum Berghaus Gonzen auf ca.1650m. Dann haben wir die Velos deponiert.und sind die letzten 200hm zu Fuss auf den Gipfel des Gonzen (1830m). Nach dem Genuss der sensationellen Aussicht stürzten wir uns todesmutig einen 500 Meter langen, enorm steilen, um nicht zu sagen fast überhängenden Schneehang hinunter!!! Nachher ging es weiter über Wiesenwege zum Skihaus Lanaberg und anschliessend durch die Wälder zurück nach Azmoos.

Kondition,  Technik, 5 h, 1150 up, 1150 down

Keine Fotos voerhanden.

Endlich Sommer! Der Aufstieg hat uns bei den ungewohnten Temperaturen (28°) den Schweiss aus den Poren getrieben. Dafür wurden wir auf dem Zugerberg mit einer wunderbaren Aussicht belohnt. Auch die Abfahrten haben es uns angetan – bis auf die vielen Äste, die streckenweise auf den Singletrails herumlagen!

Kondition,  Technik, 4 h, 450 up, 950 down

Aufgrund der überraschend guten Wetterbedingungen habe wir uns dazu entschlossen mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Leider hat der in höheren Lagen noch reichlich vorhandene Schnee verhindert, dass wir die geplante Strecke erkunden konnten. Die Alternativstrecke führte uns über Wiesen runter nach Amden. Von da gings steinig und technisch anspruchsvolle runter an den Walensee.

Kondition,  Technik, 2.5 h, 400 up, 1000 down

Keine Fotos.

Trotz starker Bewölkung und eher kühlen Temperaturen machten wir uns von Schwamendingen her Richtung Loorenkopf auf den Weg. Dann ging es abwärts – auf speziell eingerichteten Bike-Single-Trails! Anschliessend gab es nochmals einen kurzen Anstieg nach Witikon und dann die Abfahrt nach Dübendorf. Am Schluss haben wir noch ein wenig an unserer Sprungtechnik gefeilt.

Kondition,  Technik, 3.5h, 400 up, 400 down

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Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Aufgrund des wundervollen Wetters haben wir spontan eine kleine Tour vor unserer Haustüre gemacht. Nach dem kurzen aber heftigen Aufstieg konnten wir uns auf dem Bikepark etwas einfahren und einige zaghafte Sprünge übern. Anschliessend durften wir nach dem langen Winter die schönen Trails des Züriberges wieder entdecken.

Kondition,  Technik, 2h, 400 up, 400 down

Anstelle der ursprünglich geplanten Zugerbergtour haben wir nach einer kurzen Beratung beschlossen mal wieder was Neues auszuprobieren. Nach dem Start in Dielsdorf ging es zur Kurzbesichtigung des mittelalterlichen Regensbergs. Von der Hochwacht fuhren (liefen) wir dem Bergrücken entlang Richtung Wettingen. Auf der anschliessenden Abfahrt nach Boppelsen haben wir ein paar schöne Singletrails entdeckt. Fazit: Eine schöne Gegend, am Streckenablauf muss jedoch noch etwas gefeilt werdenl.

Kondition,  Technik, 3h, 650 up, 650 down

Für einmal waren wir nicht auf dem Zweirad sondern auf Kufen unterwegs. Bei klirrender Kälte und blauem Himmel genossen wir die Abfahrten von Preda nach Bergün. Grössere Streitereien wegen Ruhestörung, verursacht durch Angstschreie und Gelächter der Bachofen-Schwestern, konnten glücklicherweise aufgrund der Toleranz der Mitschlittler vermieden werden. Am späten Nachmittag tauschten wir dann den Schlitten gegen die Schlittschuhe. Von Alveneu-Bad ging es auf vereistem Weg runter nach Surava.

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

In strahlendem Sonnenschein und frühlingshaften Temperaturen erfreuten sich die Teilnehmer an der 1. Bergvelotour im 2005. Nach dem steilen Aufstieg wurden wir mit einer grossartigen Fernsicht in alle Richtungen belohnt. Auf der Krete fanden wir zwar noch diverse vereiste Stellen vor, die ganze Strecke war jedoch gut fahrbar. Durch die Bestechung mit einem Mittagessen konnten wir Gabi sogar zu einer Mutprobe bewegen - die sie auch bravourös bestand. Getrübt wurde die Tour nur durch den Unfall von Josi (auf der Teerstrasse), bei dem er sich Brüche an beiden Händen zuzog.

Kondition,  Technik, 3h, 500 up, 500 down

Auch dieses Jahr organisierte "unser" Radballer Röbi wieder ein ganz eindrucksvolles Training in seiner Sportart. Auf solch einem speziellen Fahrrad zu sitzten gleicht einem Abenteuer, das man/frau/kind einfach erlebt haben muss! Danke Röbi.

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Freakis Herbst 11.-13.09.04

--> Details siehe sep. Programm

Kondition,  Technik, 3 Tage, 0 up, 0 down

Val Poschiavo 29.-31.05.2004

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 0 up, 0 down

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, -, 0 up, 0 down

Val Müstair 07.-09.06.2003

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 0 up, 0 down

Meiringen-Hasliberg-Grindelwald 18.-20.05.2002

siehe seperate Beschreibung

Kondition,  Technik, 3 Tage, 0 up, 0 down

Im Altried, Schwamendingen - eine gute Gelegenheit um sich für Pfingsten technisch fit zu machen und an der eigenen Sprungtechnik zu feilen.

Kondition,  Technik, 3 h, 300 up, 300 down

Parkplatz Luegeten

Kondition,  Technik, 2 h, 450 up, 450 down

Bahnhof Chur (Abfahrt Bus: 10.00)

Kondition,  Technik, 4.5 h, 350 up, 2550 down

Parkplatz Gasthof Schmidtli, Neuägeri.

Kondition,  Technik, 4 h, 650 up, 1100 down